不开电子屏幕谁来救救我的眼睛？凯发K8国际版一天18个小时离

中国营养学会建议◇★□=○□：成人每天的叶黄素等摄入量为10mg/天□▲▽▽=，特别是 不爱吃蔬菜▽□、水果的朋友 •◇，闲来无事嚼两颗•◆○△◇，也能给眼睛补充点营养素◇•-凯发K8国际版一天18个小时离！它能够阻止自由基对视网膜神经造成伤害☆…●，维稳眼部健康状态[2]▼○•。延缓眼睛的老化和疲劳感▽•-，换算过来就是1斤蔬菜和半斤水果（其中深色蔬菜要占50%以上） □▷！

　　除了口碑好•☆，它本身也获得了 国际创新协会▽▲•=■▽、美国质量促进协会以及美国食品配方协会的颁奖•◆◁★-。

　　真心建议你们多买几瓶…-，不管放办公室护眼★=□△，还是保护正在成长发育的孩子视力•▪•○、给视力减弱期的长辈▼☆▷，都非常合适~

　　叶黄素可吸收短波蓝光△▪…□▲，玉米黄质则吸收长波蓝光▲◇•◆=■，两者互补可以更有效地覆盖蓝光的波谱 （430-450nm） 范围▷◇▲●☆，共同抵御蓝光的威胁-▲□●。

　　就像我们眼睛的一层护甲=…△•◇，每天我们持续高强度的用眼●▪•，眼睛里的叶黄素就在持续消耗凯发K8国际版官网□▪•…。

　　不仅如此◇▲-，开团我们还送福利•○，只要购买两瓶装□◆◆▪•□，我们还送定制眼罩一盒（5片）□★-！

　　世界卫生组织公布的十大健康食品中▷☆☆，蓝莓是为数不多入选的水果哦▪□▼▽。 （据说日本人还奉为□☆▲…“聪明之果◁□▼▪…▲”•▽▷★，规定中小学生每天一袋）

　　叶黄素是人体无法直接合成的▪▽●，消耗掉就没有了★=-…◁▼，需要通过膳食或其他途径补充而得凯发K8国际版官网☆•○=○▪。

　　但根据中国营养学会做的一项研究《中国居民膳食指南科学研究报告 2021》显示☆■◆▼▷：对于深色蔬菜□=☆○，每天吃的量大约只占蔬菜总量的 30%▷★，远达不到推荐的 50% 以上的水平 [1] ★▪=◆☆◆。

　　[2]胡雅馨•●●◇▽△，李京★•◇▽▷☆，惠柏棣▽◆◇=，蓝莓果实中主要营养及花青素成分的研究[J]▲◇，食品科学○▷■●•◆，2006(10)=•○◆:600-603

　　这样一来-○△，咱们的叶黄素就可能会摄入不足○=▽▪，所以吃叶黄素是我们要养成的一个日常习惯☆•！

　　虽说通过吃含有丰富叶黄素的深色蔬果能够起到补充的作用•●，但含量往往不太够●◇◇。

　　就像一道厚厚的墙帮我们挡住蓝光•▽，可想而知☆▽，对咱们的眼睛能起到更好的保护作用~

　　但你知道吗▪★▲？不良用眼习惯 (例如★▼•▼：摸黑刷手机) 和长时间的用眼•●，不仅会让人憔悴▷=。

　　它主要集中在咱们眼睛中视觉的核心区域——视网膜的黄斑区域▽□◇△，是保护视网膜的不可或缺的一种成分△▽○▼。

　　GNITE甄选高品质野生杜克蓝莓•△◁，含有的更高含量的花青素○△▼▼◆•，是抗氧化▼◆•◆、抗衰老的一把好手=□。

　　一瓶足足有60粒▽●◆△▼□。3-12岁小朋友吃1粒■▼☆，12岁以上吃2粒即可•◇，全家都能吃==▼□◁△不开电子屏幕谁来救救我的眼睛？！